在成年人的世界，有(yǒu)壓力，也有(yǒu)童真。在如今很(hěn)多(duō)90後都是一個未長(cháng)大的小(xiǎo)孩，但都是快30歲的人了。許多(duō)喜愛毛絨玩具(jù)，讓很(hěn)多(duō)人疑惑，成年人的世界也需要毛絨玩具(jù)？是幼稚嗎？2018年的一項研究表明，43%的成年人有(yǒu)一個毛絨玩具(jù)朋友；84%的男性與77%的女性承認至少擁有(yǒu)一個。那麽，這些毛絨玩具(jù)為(wèi)它們的主人提供了什麽好處？小(xiǎo)編今天就為(wèi)大家解惑！

1. 毛絨玩具(jù)帶來安(ān)全感

成年人喜歡毛絨玩具(jù)的原因與兒童差不多(duō)：它們可(kě)以生活發生變化的時候提供一種安(ān)全感。這些被稱為(wèi) "安(ān)慰物(wù) "或 "過渡物(wù)"，它們可(kě)以幫助我們在從一個生活階段轉移到另一個階段時，感到更大的安(ān)全感，減少了消極的感覺，如孤獨和焦慮。 這種安(ān)全感在事情發生變化時很(hěn)重要，幫助我們更成功地駕馭變化。

2. 毛絨玩具(jù)有(yǒu)助于緩解孤獨感

現實世界對成年人來說，可(kě)能(néng)會感到孤獨和疏遠(yuǎn)，即使我們周圍有(yǒu)很(hěn)多(duō)人。事實上，有(yǒu)證據表明，即使我們通過互聯網越來越多(duō)地聯系在一起，我們可(kě)能(néng)會變得更加孤獨。人類是社會性的動物(wù)，沒有(yǒu)别人的陪伴我們會很(hěn)痛苦。雖然毛絨動物(wù)不能(néng)完全取代其他(tā)人在我們生活中(zhōng)發揮的社會作(zuò)用(yòng)，但它們可(kě)以幫助緩解孤獨和疏遠(yuǎn)的感覺，幫助我們應對相互聯系，但孤獨的現代世界。

3. 毛絨玩具(jù)可(kě)以改善心理(lǐ)健康

作(zuò)為(wèi)一種治療工(gōng)具(jù)，活體(tǐ)小(xiǎo)動物(wù)的知名(míng)度越來越高。但你知道嗎，毛絨玩具(jù)在很(hěn)多(duō)方面與活體(tǐ)小(xiǎo)動物(wù)有(yǒu)相同的幫助？根據一項研究，毛絨玩具(jù)幫助依戀混亂的病人形成安(ān)全的依戀，甚至重建受損的依戀關系。毛絨玩具(jù)還被推薦用(yòng)于心理(lǐ)治療和患有(yǒu)創傷後應激障礙、躁郁症和其他(tā)精(jīng)神疾病的人。

4. 毛絨玩具(jù)可(kě)以幫助我們減輕悲痛

毛絨玩具(jù)可(kě)以代表與已故親人的聯系，緩解因身邊的人的死亡而産(chǎn)生的失落感。事實上，你可(kě)以和毛絨動物(wù)一起悲傷，而不用(yòng)擔心别人的評判和指責，它們為(wèi)你提供了一個持續的安(ān)慰來源。

5. 毛絨玩具(jù)幫助我們從創傷中(zhōng)恢複過來

毛絨玩具(jù)在某些類型的 "重新(xīn)養育 "中(zhōng)是有(yǒu)用(yòng)的。在這種情況下，創傷幸存者學(xué)會照顧和愛護毛絨玩具(jù)（以及最終愛護自己），以便從童年的創傷經曆中(zhōng)恢複過來。這可(kě)以增加創傷患者的快樂和自尊，并減少自我厭惡的感覺。這一點可(kě)以延伸到治療那些在童年被忽視或虐待的人。

6. 毛絨玩具(jù)使我們想起童年

懷舊是一種 "愉快回憶 "的心理(lǐ)狀态。懷舊的記憶通常會使我們更快樂，并導緻更強的自尊。對過去的愉快回憶可(kě)以使我們感到與家人和朋友有(yǒu)更多(duō)的聯系，并可(kě)以為(wèi)看起來混亂的生活提供一種連續性的感覺。懷舊甚至可(kě)以緩解生存恐懼，如對死亡的恐懼。還有(yǒu)什麽比童年的毛絨玩具(jù)更能(néng)表達懷舊之情呢(ne)？

7. 毛絨玩具(jù)可(kě)以減輕壓力

從各種研究中(zhōng)得知，與動物(wù)互動可(kě)以減少壓力。事實上，撫摸寵物(wù)（如狗或貓）這樣簡單的事情，會導緻皮質(zhì)醇水平的降低。而皮質(zhì)醇是一種壓力荷爾蒙，會導緻一些生理(lǐ)問題，包括體(tǐ)重增加和增加患冠心病的可(kě)能(néng)性。但是你知道嗎，觸摸柔軟的毛絨玩具(jù)也能(néng)産(chǎn)生類似的減少皮質(zhì)醇的效果。